CAN MUSSOL NATURA S.L.

7 y 8 de marzo de 2020

En este fin de semana vamos a sentir el trabajo interno en 6 sesiones que nos proporciona el Pilates Matt con Magic Circle, lo que en Fit Events Barcelona llamamos Pilates fit y Yoga Fit con ayuda de Cuerdas, bloques y el peso de nuestro cuerpo, llegando a un nivel de concentración única en un entorno ideal, lleno de naturaleza y calma una historia y energía en la increíble masía.

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Conductora:

Soy Sandra Milián, directora de Fit Events Barcelona. Sandra Milián Fit you Tube.
Experta en fitness y en Método Pilates fundadora de Fit Events Barcelona. He obtenido diferentes títulos deportivos en distintas disciplinas como Abdominales Hipopresivos, Gimnasias, suaves, coaching, Suelo pélvico. Entrenamiento Funcional. Yoga fit, Estudio Pilates con el número de colegiada 015233.
Llevo 15 años en el mundo de la docencia y lo que realmente cambio mi vida es ver cómo funciona el cuerpo de la mujer en sus diferentes ciclos y procesos.



PROGRAMA 

SÁBADO

10:00 Check inn y presentación del retiro.
11:30 Sesión de Pilates Fit 90 minutos 
13:00 Descanso y (barra libre de infusiones, café, galletas y fruta donde podrás relajarte)
14:00 Comida y descaso
16:00 Pilates Strech 1 hora
17:00 Yoga Fit 1 hora 
18:00 Yoga  Fit Flow-- 1 hora y media
19.30 optativo— 30 min meditación vipassana
20:00 Cena
Después de cenar tenemos la opción de una visita guiada de la masía con una historia increíble que no te puedes perder.

DOMINGO

9:30 Desayuno 
11:00 Sesión Espalda Sana 1hora
12:00 Técnica de planchas 40 minutos
12:40 Meditación Vipasana y masajes
14:00 Comida y compartir las vivencias del retiro..
16:00 Cierre y despedida

Precio 150 euros
Incluye Pensión completa y asistir a todas las sesiones y disponer de mi ayuda en todo lo que necesites.

Contactar para reservas a Sandra Milián 638 46 08 44