CAN MUSSOL - ANIMA MUNDI RETREAT CENTER

Del 10 al 12 de marzo de 2023

i deseas desconectar de la rutina, profundizar en la práctica de yoga y en la alimentación ayurveda, rodeada de naturaleza, este es tu retiro.

¿Qué encontrarás?
En este retiro podrás encontrar practicas del estilo Ashtanga Yoga, sin importar si tienes experiencia previa o no. A través de estas clases miraremos de enseñarte las bases para poder tener una auto práctica.
Además, contaremos con diferentes talleres donde ir más allá de la practica en la esterilla, realizaremos talleres de:
Alimentación Ayurveda, una medicina alternativa de la India que busca conocernos para saber cómo alimentarnos
Pintura, donde no importara el saber o no pintar, simplemente sentir el momento
Posturas invertidas y apertura de pecho, donde profundizar y conocer nuevas posturas
Base de posturas, donde aprender a ajustarnos

Programa:
Viernes 10
18h - Llegada a Can Mussol
18:30h - Profundizar en la explicación del fin de semana
19h - Práctica de vinyasa yoga
20h - Cena
22h - Hoguera de presentación

Sábado 11
8:15h - Ashtanga yoga
9:30h - Desayuno
11h - Taller alimentación ayurveda y energética
14h - Comida
17h - Taller de pintura
18h - Taller base de las posturas
20h- Cena
22h – Relajación

Domingo 12
8:15h - Ashtanga yoga
9:30h - Desayuno
11h - Taller posturas invertidas y apertura de pecho
14h - Comida
16h - Despedida



Nota: Trae ropa cómoda para la práctica de yoga, prendas y zapatos para salir, calcetines o zapatillas para estar por la casa, libreta para apuntes, bolígrafo y muchas ganas de disfrutar...


Desde el viernes a las 18.00 hasta el domingo después de la comida.

Información y Reservas: Marina Calle 
marinacalle2810@gmail.com  -  633 698 539  -  https://yogaconmarina.wordpress.com/