Un fin de semana de transformación a través del autoconocimiento y la reflexión, buscando el despertar de la consciencia.
14, 15 y 16 de Abril de 2023
Por Ana Madrazo y Marta Badia
By ICC (Institut Catalá del Coaching)
Hoy sabemos que el autoconocimiento es la base para gozar de una buena salud física, mental y emocional que nos proporcionará una vida plena y con sentido. Sin embargo, es una de las tareas más difíciles de la vida, llegar a conocerse bien más allá del ego.
Nuestro cuerpo físico con las emociones y sensaciones que sentimos, están totalmente influenciadas por la mente y nuestros pensamientos. Aquellas personas que han invertido en su autoconocimiento mejoran su resiliencia, su asertividad, su serenidad interior, aprenden a lidiar con conflictos, ser más resolutivos, empoderarse para liderar sus vidas o incluso liderar a equipos. Todo desde un nivel de consciencia que les permite saber discernir entre las voces del ego y las de su verdadera Esencia.
El WK-ND! Es más que un retiro, es un fin de semana donde buscamos la transformación y el despertar de la consciencia poniendo el foco en los 4 cuerpos: físico, mental, emocional y espiritual o energético. Se trata de un encuentro único y con sentido.
¿Quiénes somos?
Somos un equipo de profesionales, fundadoras de ICC, que vivimos nuestro propósito de vida enfocadas en el crecimiento personal, acompañando a personas y organizaciones en sus procesos de transformación.
Nos presentamos como las coaches que co-liderarán el WKND y os acompañaremos en este fin de semana de autoconocimiento:
Ana Madrazo es Coach Co-Activa Certificada. Maestra de Reiki, facilitadora de PSYCH-K y Mindfulness. Experta en gestión emocional y transformación de vida.
Marta Badía es Coach Sistémico Familiar y Educativo. Experta en comunicación, autoestima, gestión de conflictos y consultoría psicosocial.
Juntas hemos trabajado en varias multinacionales, realizando formaciones de liderazgo, gestión emocional, gestión del cambio, Mindfulness y gestión estrés, resolución de conflictos etc…
Además de haber realizado ya dos ediciones de WK-ND con gran éxito y satisfacción por parte de todas las maravillosas personas que se unieron y que muchas repiten.
Qué conseguirás en el WK-ND.
A través de dinámicas de Coaching Co-Activo y sistémico, PNL, movimiento consciente, Mindfulness, Psych-K, visualizaciones, nutrición holística y otras herramientas, queremos que las personas que vengan experimenten un ascenso en su nivel de Auto-consciencia que les ayude en su día a día.
Mediante el juego y dinámicas vivenciales, integraréis herramientas prácticas para la gestión emocional, del estrés, de conflictos, ruptura de creencias limitantes que les ayuden a crecer, liberarse de patrones familiares y sentirse en equilibrio y paz interior. Esto te ayudará también a tener una mayor autoestima, claridad mental para saber tomar decisiones conscientes y fuerza para afrontar los retos de la vida.
Qué incluye el retiro
Tres días y dos noches con alojamiento en masía rural en pensión completa y habitación compartida o individual según disponibilidad y reserva anticipada.
Barra libre de agua, tés, cafés y fruta durante toda la estancia.
Material con ejercicios y conceptos de teoría que se trabaje.
Descuento del 15% en procesos de coaching individual con cualquiera de las profesionales de ICC.
Grupo de Whastapp donde poder compartir aprendizajes futuros con los participantes del WKND. Entrarás en la comunidad WKND.
Y también…
El objetivo general del WKND: El viaje de los límites a la plenitud
Práctica de Mindfulness y meditación.
Acompañada de conocimiento sobre neurociencia y el funcionamiento de la mente, practicarás la consciencia plena o Mindfulness, consiguiendo así sincronizar ambos hemisferios del cerebro, lo cual te ayudará a entrar en calma interior, fomentar la creatividad y la intuición.
Hablaremos del yo cuántico y haremos una meditación para conectar con nuestra parte cuántica.
Coaching sistémico y Co-activo
Durante el sábado trabajaremos las creencias que nos atan a rutinas y hábitos limitantes. Para detectarlos y tomar consciencia de cómo nos limitan, haremos dinámicas y sesiones grupales de Coaching tanto:
Sistémico, para analizar los patrones familiares y liberarlos.
como coaching Co-activo, equilibrando el Ser con el hacer.
La liberación de la vergüenza:
Dedicaremos una dinámica a superar la vergüenza, comprendiendo qué creencias limitantes hay detrás y transformándolas en potenciadoras.
Sintiendo la grandeza interior:
El domingo será el día en el que aprendas a soltar esos límites que habrás detectado el sábado y conectes con tu grandeza interior.
Reconectarás con tu Esencia, y sentirás esa fuerza y sabiduría que se halla en lo más profundo de ti. Volverás o comenzarás, si aún no lo has hecho a brillar como un ser de Luz que eres.
DYP (Danza, Yoga, Pilates)
El domingo, a manos de la bailarina, profesora de yoga y pilates Elisa Desmoulins disfrutaremos de una sesión de 1,5 horas, donde equilibrarás tu cuerpo y tu mente, conectarás con tu niña/o interior, además de tonificar y divertirte muchísimo.
La Agenda que seguiremos será:
Viernes 14
18:30 Vamos llegando y nos instalamos
19:30 Bienvenida, presentaciones y dinámicas divertidas
20:30 Cena
22:00 Meditación para conectar con el Yo cuántico
Sábado 15
8:30 Opcional: Yoga matutino y meditación (saludo al sol)
9:30 Desayuno.
10:30 Abriendo los ojos a lo que no veo. Coaching grupal
12:00 Descanso (15’)
12:15 Liberación de patrones familiares.
13:00 Juegos de reflexión
14:00 Comida.
16:00 Dinámica de liberación de la vergüenza.
17:00 La respiración como herramienta de sanación.
18:00 Te contigo Té conmigo.
18:30 Sesiones de coaching individual + ejercicios de autoconocimiento
20:00 Cena
21:00 Opcional. Cuentos de reflexión en torno al fuego
Domingo 16
9:00 Estiramientos y Meditación del Amor
9:30 Desayuno
10:00 Coaching individual + ejercicios de autoconocimiento
10:30 Fusión DYP con Elisa (danza - yoga -pilates).
12:00 Descanso (30')
12:30 Ascendiendo a la plenitud - conectando con tu grandeza
13:30 Testimoniales y reflexión interior.
14:00 Comida.
16:00 Despedida y cierre.
Qué necesitas traer contigo
Ropa cómoda para las actividades del programa y estar por la masía.
Calzado y ropa deportiva (mayas o chándal) para la clase de DYP.
Tus productos de higiene personal, la masía te proporcionará una toalla y el material de meditación.
Calcetines calentitos, para estar en las salas. Dentro de la casa no usamos calzado.
Para quién es este retiro
Es para todas aquellas personas que deseen trabajar en su autoconocimiento. Tanto si ya has realizado un trabajo de autoconocimiento o crecimiento personal, como si es tu primera vez, seguro que expandirás tu consciencia y te conocerás aún mejor.
Para personas inquietas, buscadoras de aprendizaje y conocimiento.
Para todo aquel que quiera retirarse un fin de semana a reflexionar sobre su vida y cómo reconectar con su Esencia.
Para las personas que sienten que merecen regalarse un espacio para ellas mismas y poder profundizar con calma en su ser.
Cuál es la inversión de este WKND
La inversión en ti será solo de 350€ (en habitación compartida) o 390€ en habitación doble o individual (según disponibilidad)
Si vienes con un acompañante te hacemos el 15% de descuento.
Estos precios incluyen todo lo mencionado anteriormente.
Cómo hacer la reserva para acompañarnos en este WKND
Ya puedes reservar tu plaza contactando con cualquiera de estas formas:
Ana Madrazo 620 437 414
ana@institutcataladelcoaching.com
ó
Marta Badía 687 997 582
marta@institutcataladelcoaching.com
Para que la reserva sea efectiva es necesario realizar un pago a través de bizum de 150€. El resto puede ser pagado en metálico o bizum el día de la entrada.
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